♬ 맛짱의 즐거운 요리시간 ♬

♬ 다이어트 보양식으로 만점, 닭고기 안심 마늘 볶음밥 나의 평가 난이도 시간 20~30분 분량 2~3인분 재료 밥 2공기, 닭안심or 가슴살 3~4조각, 통마늘 10조각, 집에있는 야채(양파, 당근, 파프리카) 잘게 다져서 1컵정도, 올리브유, 핫소스, 소금, 후추가루 나만의 요리방법 기름기가 없는 닭살을 이용하여 ..

♪ 김치가 들어간 구운 베이컨밥(?) 나의 평가 난이도 시간 20분 분량 1인분 재료 밥 한공기, 배합초, 검은깨, 참깨 약간씩 ,베이컨, 김치 - 잘게 다져서 약간 (다진후 꽉 짜고 참기름,설탕에 무쳐서 사용) 올리브유(식용유) 간장소스: 간장 두수저, 물엿 약간 (개인의 기호에 맞게 조절..

♪ 쇠고기말이와 물방울 모양 주먹밥 도시락 나의 평가 난이도 시간 30~40분 분량 2~3인분 재료 밥 두공기,소고기 150그램, 볶은 야채와 다져놓은 소고기를 넣고, 검은깨, 소금, 참기름 볶음밥 야채 ; 당근,양파, 파프리카등 야채를 다져서 합하여 5~6수저정도의 양 준비, 소고기 양념 : 간장, 설탕, 후추가루..

♬ 즐거운 나들이 도시락, 케챂밥 계란롤~^^* 요즘, 하늘을 올려다 보신적이 있나요? ㅎㅎ 저는 언제 부터인가 하늘을 올려다 보는 습관이 생겼네요. 아마도 블로그를 시작하면서 부터인듯 싶어요. ^^ 오늘도 역시 하늘을 올려다 보았더니.. 가을이 다가 오는구나 하는 생각이 드는 하늘이네요. 진..

월드컵 축구, 대한민국 VS 스위스전이 하루 앞으로 다가왔군요. 독일에 있는 우리 선수들도 하노버로 이동을 하여 몸을 풀며 준비를 하고 있다는 소식과 우리나라 선수들도 굳은 결심하에 초반부터 강하게 공격을 한다고 하는 뉴스가 나오네요. 다만 한가지 걱정이 있다면, FIFA 회장이 스위스사람이라...

만들면서 어떤 이름을 붇힐까 생각하다가.. 그냥 들어간 재료를 그대로 따서 부쳤습니다. 주먹밥 중간에 김치가 들어가 별 반찬이 필요없고, 김치와 베이컨의 맛이 조화가 잘 되어 맛있답니다. ◈ 김치가 들어간 구운 베이컨밥(?) ◈ 필요한 재료 밥 한공기 배합초 검은깨, 참깨 약간씩 베이컨 김치 - 잘..