산적 4

소고기 롤 샌드위치/산적을 이용하여 만든 롤 샌드위치

요즘은 손이 많이 가는것은 저녁에 만들어 놓으니 아주 편하네요. 더군다나 .. 사진까지 찍으면 음식을 만든다는 것은.. 그냥 만드는 것에 비하여 서너배가 더 들기때문에.. 여간 신경이 쓰이는 것이 아니네요. ㅎㅎㅎ 오늘 아침은 산적으로 만든 롤 샌드위치를 먹었는데요~ 아침에 작업을 ..

♬ 건강에 도움이 되는 별미죽 3가지 쉽게 만드는 법

연말이라 그런지 유난이 외출을 할일이 많아지네요. 몇가지 일만 끝나면 .. 아주 바쁜일은 거의 정리가 되는데.. 엎친데 겹친격으로 집안일에 개인적인 일이 많이 겹치고 있어요. 죽 좋아하세요? 맛짱네 가족들은 죽을 그리 선호하는 편은 아니지만, 가끔 만드는 별미죽을 끓이면 맛있게 먹는답니다. ..

♬ 명절에 남은 산적과 가래떡을 이용한 또띠아롤

차례를 지내고 남은 산적과 가래떡을 이용한 아주 든든한 간식이예요. 흠..적고보니.. 간식보다는 한끼식사로 드셔도 손색이 없는 또띠아 가래떡롤인 듯 합니다. 양질의 동물성 단백질이 들어있는 소고기와 치즈, 식이섬유와 비타민이 들어있는 야채도 넉넉히 넣고 .. 완벽한 영양의 균형을 유지하며 ..