더운날 열을 내려주는 영양간식, 바나나 미숫가루 아침에 간단히만들어 든든하게 먹을 수 있는 메뉴를 알려드립니다~^^ 뭐 레시피라고 할것고 없지만 먹고나면 속이 든든한것이 꽤 맛있는 메뉴랍니다. 요즘 맛짱네 아침메뉴! 맛있는 바나나 미숫가루랍니다. ^^ 19.방학특집요리모음1-떡볶이레시피*튀김*간식류 모음 20.방학특집 2 -각종 돈가.. 행복한 요리/♬ 도시락·간식 2012.08.14
하나씩 들고 먹는 김치볶음밥 단호박찜 & 찹쌀영양밥 단호박찜 속이 노란 단호박은 서양계호박으로 옐로우 푸드의 대표적인 식품중에 하나인데요. 그중에 미니 단호박은 달콤한맛이 다른호박보다 강한 장점을 가지고 있답니다. 밤맛과 호박맛, 고구마맛을 다가지고 있는 미니 단호박은 그 자체로만으로도 훌륭한 먹거리가 되며, 다른 식품들과 조화.. 카테고리 없음 2012.08.10
힘나게 하는, 영양만점 삼계닭죽(닭죽) 덥다덥다하니 더 더운것은 절대로 아니라고 생각이 됩니다.^^;; ㅋ~ 서두부터 더위로 시작을 하는 말복 요리 포스팅인데요. 맛짱네는 집에 있는 즉석삼계탕으로 복땜을 하고, 말복을 맞이하여 병원에 계신 고모부를 위하여 맛있는 영양죽을 만들었답니다. 병원에서 계시는데.. 얼마전 호스.. 폼나는 요리/♬ 일품·초대요리 2012.08.06
불없이 만드는 초간단 반찬 3가지 어제가 말복이였지만, 가을의 길목에 서는 입추이기하였답니다. 그래서 그런지.. 이른아침이나 해가 저무는 저녁의 기온이 훨씬 견딜만한 것이 참으로 오묘합니다. 절기가 어찌 이렇게 잘 맞는지.. 조상의 지혜에 다시금 느껴보는 날이였답니다. 그렇지만.. 아직도 많이 남은 여름더위이.. 즐거운 요리/♬ 사계절 반찬 2012.08.03
이열치열 , 영양만점 한방 오리백숙(오리찹쌀영양죽) 더위가 장난이아니게 맛짱을 지치게 합니다..그래도 시간은 지나고 초복을 지나 중복이 돌아왔네요. 오늘은 오리 한마리로 온가족이 먹을 수 있는 오리한방 백숙(or 한방 오리찹쌀죽)을 만들었답니다. 오리 한마리로 얼마나 많은 사람들이 먹었는지~^^;; 맛짱이 나름대로 머리를 써서.. 많.. ♬ 육류·해물 2012.07.25
볶아서 시원하게 먹는, 돼지고기 숙주나물 볶음냉채 더위에 약한 맛짱..매년 여름이 되면 맥을 못추고 있습니다. 그래서 포스팅도 쉬엄쉬엄 하고 있네요. ^^ 반찬을 만드려고 해도 날씨가 더우니 만사가 귀찮다는 생각이~ㅎㅎ 그렇다고 손을 놓을수도 없고,... 더위에 고생하고 들어오는 가족들을 생각하며 시원하게 먹을 수 있는 볶음반찬을.. 즐거운 요리/♬ 사계절 반찬 2012.07.21
[복날,추천요리]불없이 시원하게 만들어 먹는 월남쌈 오늘이 삼복중에 제일 앞에 있는 초복입니다. 초복에는 여름을 거뜬이 이겨 낼 만한 재료를 골라서, 대부분이 이열치열로 원기를 보충하는 보양음식을 만들어 먹는데요~ 올해는 가족들이 모여서 시원하게 먹을수 있는 월남쌈으로 준비를 하였답니다. 맛짱은 지방을 가서.. 초복 전 날인 .. 카테고리 없음 2012.07.17
♪ 집을 비우면서 간단조리로 만든 반찬 6가지 맛짱이 1박2일로 지방에 갈 일 있어서, 반찬을 몇가지 만들었답니다. 아이는 그냥 신경쓰지 말고 가볍게 다녀오라고 하지만~! 엄마의 맘이 어디 그런가요? 몇일동안 먹을 반찬을 후다닥~!ㅎㅎ 아이가 도시락 반찬으로 넣어가고 집에서 먹을 정도의 양이랍니다. 별로 번거롭지 않게 간단히 .. 즐거운 요리/♬ 사계절 반찬 2012.07.16
모세혈관을 튼튼하게 해주는 건강양파 오늘은 우리가 먹는 음식에서 자주 먹게되는 양파에 대해서 포스팅을 합니다. 요즘 저장하여 두고 먹을 수 있는 양파를 수확하여 말리고 있답니다. 봄부터 시중에서 팔고 있는 양파는 조생종이고, 조생종은 저장해서 먹기에는 적당하지가 않은 양파랍니다. 유월 중순 넘어 캐는 양파가 .. 사는 이야기/농림부 2012.07.13
♬ 스트레스를 날려주는 화끈한 삼겹살 덮밥 가끔 냉장고를 열어보면..비우면서 살아야지~~하는생각이 들어요. 그런데.. 식재료에 욕심이 많은 맛짱은 그게 잘 안된다는.. 비우면서 살아야지~ 하면서도.. 꺼내는것보다는 넣어두는것이 왜그리 많은지... 하여간에 못고쳐지는 습관중에 하나가 아닌가 싶은데요. 오늘부터 결심을 하였.. 폼나는 요리/♬ 일품·초대요리 2012.07.01